城东区

　　柏悦酒店 阳光假日泳池

　　泳池规格：9×25米，空间挑高8米，水深1.2米。

　　消费信息：会员年卡20000元，半年卡12000元，月卡2000元，可享受健身中心、泳池、桑拿等，6:30-22:30。

　　停车：会员免费地下车库停车。

　　这里最惹人恋恋不舍的是阳光玻璃房和室外健身露台，包含一间精美的用于个人及团体训练的课程室和位于更衣区内的按摩池、桑拿室和蒸汽室，8间理疗室分别设置了两套双人间、一个美甲吧和可提供新鲜果汁、软饮和草药饮品的果汁吧。

　　地处6层，所以更适合有高度恐惧症的人，无论如何，对某些人来说，在60多层的露台乘凉都不是个能让你气定神闲的好活动。6层周边视野虽不及60多层高远，但CBD里的大都市风景还是赏心悦目，如果你爱这个地界，你就最适合这里。尤其推荐给CBD周边很商务范儿的需要休憩的男男女女，来这里进行一个简短而有效的城中假期，3-4个小时即可。

　　首先，进泳池游约40分钟，尽情享受阳光水上运动，累了可在躺椅上歇会儿，跟一个刚认识不久的外籍姑娘或小伙聊几句。40分钟后披上浴巾，假如没有风，可在室外露台饕餮下你所熟悉的浅浅高度下的CBD气场，这也是保健你的视力的好机会——共需15分钟。露台小有葱葱郁郁，傍晚时分气色绝好。更要推荐夜晚，游泳池灯火灿灿，露台微风好乘凉。接着转入桑拿和湿蒸，根据喜好享受30分钟。另有两个水池，热水池40℃水温，可驱寒气；冷水池正常水温。然后前往健身房，感受下意大利进口的目前北京仅有四台的KINESIS健身器，锻炼下在生活中你常常会使用到的一些小动作，特征是人性化并生活化，不以练肌肉为目的，30分钟。接着可选择一个你对味的中式SPA理疗项目，由一个可能刚给巩俐做了一次按摩的专业按摩师为你做精油护理，按摩师均有中医背景，所以手法娴熟。尤其是性价比在五星级酒店内堪称可观，一个精油全身护理仅200多元，全程90分钟。最后是自由活动时间，可到果汁吧喝点鲜榨果汁或去美甲。一次性三个多小时的休闲之旅，释放了压力，获得了一点身体上的从容，五星级品质，性价比也不错，真是赚了。

　　朝阳区建国门外大街2号柏悦酒店6层(8567 1234)

　　瑜舍酒店 光影幽深的秘境

　　泳池规格 ：6×22米，水深1.2-1.6米。

　　消费信息：泳池提供给会员和酒店住客，会员卡8000元/年，6:00-22:00

　　停车：会员可免费在地下车库停车。

　　从三里屯著名的瑜舍设计酒店一层的艺术空间潜入地下二层，稍稍峰回路转，就来到这个光线相对幽暗的泳池。它被一个落地玻璃屏幕遮拦，所以能有效隔音，游水声能浅浅听到一点。够长，宽度也适度，特征是安静而光影婆娑。幽闭有幽闭的好处，如果你不喜阳光，这里一年四季都与阳光隔绝与世无争，绝不用担心跟紫外线亲密接触会伤了皮肤；安静，因泳池仅提供给会员和酒店住客，所以使用率很低，人烟稀少，通常状况是一个小时段内仅有一两个人入池享受，堪称VIP空间了，所以更要推荐给各种路数的爱侣。

　　设计师隈研吾在接受记者采访时这样来叙述他的泳池灵感：“光线是这座游泳池的设计要素，因此我选用了不锈钢的材质，它能够反射自然光线和光纤灯光，使整座泳池显得更为璀璨。当你置身其中，光与影在水波中交汇、反射，人就好像在黑暗与光明的界限中游走，有很特别的体验。”

　　早上和晚上人较多，所以在下午时分下水后VIP感最强，因为几乎可算空无一人。此时享受着定制般的私人水世界，从22米长度的一头游往另一头时非常过瘾，累了可在躺椅上休息会儿，下午时分尤其不会有任何人打扰你。接着可选择去健身房或者做个SPA理疗——泳池另外配备两个与“京臣保健”合作的SPA按摩室，小巧而简约的房间，如需要请提前半个小时预约。另外如果你游泳水平尚待提高，请提前预约这里的专业私人教练提供帮助。推荐香薰油压按摩，650元/60分钟；火山石热疗，1180元/90分钟；蒸气浴，280元/30分钟。

　　朝阳区三里屯路11号院1号楼地下二层(6417 6688)

　　城西区

　　金融街丽思卡尔顿 最别致的怀旧风情

　　泳池规格：6×20米，水深1-1.5米，水温28℃，室内29℃。

　　消费信息：220元/次，会元卡12000元/年，住店免费享用，6:00-24:00。

　　停车：地下停车位免费。

　　走进身在城西高档商圈的丽思卡尔顿酒店地下一层，你会惊觉来到了电影中常出现的豪华私家泳池，泳池不算大，但私密与奢华都是足够了：水中淡绿色的射灯将池水映得格外别致；池边有两排气派非凡的漆木太师椅及宽大躺椅，每两个休息位置间有一樽隔柱，保证了客人的私密性；而最特别的则要数泳池一方悬挂的巨幅银幕，黑白老电影配合着翠绿色的会所式泳池，营造出了一种浓郁的恋旧气息。由于采取了持续注水系统，泳池的水质和水温都保持着稳定的高水准，不太深的水域更适合儿童、游泳初学者享用，如果想在健身避暑之余享受下悠悠然的氛围，那么这里就更不能错过了。

　　丽思卡尔顿一向秉承的人性化在泳池的设计上也有所体现，比如更衣室的防滑木地板、女更衣室化妆台随意取用的齐全备用品，甚至在体重秤四周挂起了幕帘，防止爱美人士不愿在陌生人面前暴露体重的尴尬发生。在休息室和泳池内各有数台气流按摩床，开启开关后大可以享受一番高水准的水流按摩，注意按摩过程中要握紧扶手，水流大有将人冲离床体的危险。如果不喜欢过于激烈的水流按摩，还可以选择蒸汽室或桑拿室，都可以酣畅淋漓地出一场汗。可以游泳、可以看老电影、可以健身、可以洗浴，这么看来220元的门票也算超值了。

　　西城区金融街18号丽思卡尔顿酒店地下一层(6601 6666)

　　颐和安缦酒店 皇室私属地

　　泳池规格 ：8×25米，水深1.2-1.6米，水温28℃，室内28℃。

　　消费信息：350元/次，包括健身房、桑拿室等项目，6:00-22:00。

　　停车：有免费停车位。

　　颐和安缦的中式皇家风在高级酒店中颇负盛名，枣红色的立柱、气派的庭院、无处不在的尊贵玄黄色调，这里的泳池自然也将这种皇家风韵体现得淋漓尽致，如果恨自己身为平民，那么来这里享受一次贵族式的顶级休闲放松是很值得的。泳池坐落在酒店的地下一层，粗粝条纹的白色墙体与深蓝色方砖拼接而成的池底形成强烈的视觉对比，加之水底射灯营造出斑驳的光线，走进泳区甚至就能感受到古时令人略有些紧张的贵族气。不过一下水舒适感就立刻来临了，恒定的28℃水温很舒适，而两侧浅中间深的池底设计也适合热爱池边懒散着的初学者们。值得称道的是池畔的丝绒躺椅也是中国风的极致设计，比一般泳池的躺椅更宽更舒适，案头常备的免费小茶点也是古色古香，引人食欲。

　　颐和安缦的游泳健身活动被固定叫做“Day psaa”，意味在这里可以尽情享受度过一整天，这话也并不过分，因为仅一张泳票就包括了游泳、健身、桑拿浴、蒸气浴以及地下二层的VIP全胶卷放映厅观影了，如果没有尽兴，预约普拉提教练跳跳舞也是不错的选择，虽然每小时700元人民币的费用并不便宜，但要享受皇室般的服务，就要出点皇室般的银子呀。

　　海淀区颐和园宫门前街1号(8511 3388；5987 9999)